Секрет осознанности и самоконтроля открыт!

самоконтроль

Стратегии самоконтроля являются ключевыми факторами изменения поведения человека. Благих намерений недостаточно. Придерживаться своего плана – тяжелая работа. Вы, люди, как известно, плохо выполняете ваши планы. Вы склонны проявлять двойственное отношение к внесению изменений. Вы хотите похудеть, но вы также любите поесть. К счастью, люди могут сопротивляться желанию и искушению, используя

Почему человек врет? Патологические вруны!

вруны

Что произойдет, если доверие будет нарушено? Неверность может нанести ущерб отношениям. Она является основной причиной разводов в браке и распада перед браком и может вызвать насилие в семье, депрессию и тревогу. Эти неблагоприятные последствия могут свидетельствовать о том, что люди идут на все, чтобы избежать неверности. Неверность приводит к неблагоприятным личным последствиям,

Простые упражнения, которые приведут тело в форму!

спорт на улице

Возьмите в руку экспандер и сжимайте его как можно быстрее, до упора, в течение минуты, потом поменяйте руку. Повторите на каждую руку по 3 раза. Сидя на кровати с гантелями в руках, разведите руки в стороны и удерживайте минимум 40 секунд (лучше минуту). Затем отдохните и повторите это ещё 2 раза. Лёжа

Как сохранить макияж надолго!

макияж стойкий

Все представительницы прекрасного пола мечтают о стойком макияже, который нанес с утра и весь день выглядишь, как будто только от визажиста. Но, к сожалению, в реальной жизни так не бывает. В течение дня поры кожи выделяют пот и жир, слезные железы продуцируют влагу, да и губная помада все время норовит

Несколько фактов о борьбе с целлюлитом!

борьба с целлюлитом

Чаще всего на коже бедер и ягодиц появляются места, покрытые ямочками, они напоминают апельсиновую корочку. Это - не опасно для жизни, но на женщин действует угнетающе. Почти 90 процентов женщин страдают от этого. Рынок предлагает широкий выбор продукции для избавления от целлюлита. Некоторые из них дают кратковременный эффект, но применение

Секреты красоты от Веры Брежневой

брежнева вера

Вера Брежнева – известная певица, талантливая актриса, успешная телеведущая и просто красивая девушка любезно рассказала нам свои бьюти-секреты. "Я начала ухаживать за собой при помощи косметики в 14 лет, но пользовалась ей всегда умеренно. У меня три сестры и я росла в женском царстве, где главными были аккуратность и чистота. В

Цигун для начинающих – возвращение в молодость! Видео-практика

цигун

Приближаясь к очередной круглой дате в своей жизни, мы задумываемся о здоровье. В молодости все просто – болит, затем боль утихает, и мы забыли о проблеме. Теперь же, в пятьдесят лет, любая болезнь мучает нас длительной болью, которую иногда не под силу успокоить даже самыми сильными лекарствами. И мы вспоминаем

Когда макияж становится «боевой раскраской»?

боевая раскраска

Для женщин макияж – это способ выделить себя из толпы себе подобных. Однако не всем представительницам прекрасного пола знакомо чувство меры при нанесении теней, румян и прочего. Стремясь привлечь внимание мужчины, женщины делают то, что, напротив, их отталкивают. Так что же не нравится представителям сильного пола? Густо накрашенные ресницы Ну, кто из

Компьютерная зависимость у ребенка! Как бороться

зависимость ребенка от компьютера

Ни для кого не является секретом, что современные дети физически слабее своих мам и пап. Они – более пассивные и бледные. Кто-то может сказать, что виной этому являются чрезмерные умственные нагрузки и плохая экологическая обстановка. В этом есть доля истины. Однако главным виновником является непомерная любовь детей к различным благам

Драгоценные советы по уходу за пушистыми волосами!

Пушистость волос

Пушистые волосы явление достаточно распространенное. Многие женщины тратят уйму времени для их укладки. Однако чуть испортится погода, будь то ветер или дождь, и все силы, потраченные на усмирение прически коту под хвост. Почему это происходит? Причин достаточно много. Возможно, женщина родилась с таким типом волос, тогда ей придется смириться и использовать

Top