Цигун для начинающих – возвращение в молодость! Видео-практика

Приближаясь к очередной круглой дате в своей жизни, мы задумываемся о здоровье. В молодости все просто – болит, затем боль утихает, и мы забыли о проблеме. Теперь же, в пятьдесят лет, любая болезнь мучает нас длительной болью, которую иногда не под силу успокоить даже самыми сильными лекарствами. И мы вспоминаем о физических нагрузках на наш организм

У большинства из нас обычная офисная, лишенная разнообразных движений, работа. Даже если это тяжелый физический труд, он подразумевает, что человек в течение рабочего дня совершает однотипные движения. Вот и получается, что одни мышцы нашего тела нагружены, а другие совершенно не задействованы.

В этот момент мы задумываемся – как же нам сохранить и улучшить свое здоровье? Записаться на фитнес или танцы? Заняться бегом? Походить в тренажерный зал? Каждый выбирает то, что ему по душе.

Конечно, если вес вашего тела в пределах нормы, то выбор занятий зависит только от личного вкуса. Но каждый лишний килограмм лишает вас возможности заниматься определенными видами спорта. Допустим, бегать, когда вес превышает норму на двадцать килограмм, просто тяжело.

Как же в таком случае быть? Займитесь цигун. Это система упражнений поддерживает равновесие здоровья тела и души человека. Вы не тратите свою энергию, а восстанавливаете и накапливаете ее в своем организме.

Заниматься цигун может любой человек, независимо от возраста и веса. Движения простые, естественные. Воздействуют на все проблемные участки вашего тела. Главное, делать их постоянно и медленно. Самое сложное в занятиях цигун – это научиться сочетать глубокое дыхание с движениями.

Особенно хорошо цигун лечит остеохондроз – болезнь, которой подвержен каждый третий житель планеты Земля. Гибкое тело – это ваша молодость. И занятия цигун позволят невероятное – вернуться в дни, когда вам было двадцать…

Top