Дневная сонливость является распространённым симптомом на сегодняшний день. Обусловлен он недостатком витаминов и питательных веществ.

Причины дневной сонливости.

Постоянная сонливость ухудшает самочувствие человека. Она сказывается на его трудоспособности и эмоциональном состоянии. Причины дневной сонливости могут быть как естественными, так и физиологическими причинами. Многие люди считают причиной дневной сонливости – изменение погодных условий и недостаток ночного сна. Но они ошибаются.

Причинами дневной сонливости также являются:

1. Стресс.

Стрессовая обстановка и ухудшение эмоционального состояния вызывают у человека нарушение сна в ночное время. В результате повышается дневная сонливость. Состояние постоянного напряжения приводит к тому, что человек перестает спать. Организм не отдыхает. Это может привести к серьёзным осложнениям. Если не лечить стресс он может перейти в депрессию.

2. Вредные привычки.

Люди, у которых есть вредные привычки, намного чаще жалуется на дневную сонливость. Употребление алкогольных напитков вызывает интоксикация организма. Курение – спазм сосудов.

3. Прием медицинских лекарственных препаратов.

Сонливость является побочным эффектом наиболее распространенным.

Продолжение и видео на следующей странице: